胡吃海喝,很好,并不,你自己,心性

提問: 體形問題 問題補充: 本人今年20有4,剛大學畢業參加工作,由于工作原因,晚上經常跟朋友出去喝酒,在外面吃飯。最近照鏡子,發現自己全變了樣,身材橫向發展了。本來很消瘦的瓜子臉也圓了。不是我夸自己,我本來很帥氣的,現在變成這樣,。好郁悶啊。臉上的肉好多。更郁悶的是,我的體重居然不到120斤,我身高170呢。請問我以上的狀況,能通過什么辦法來恢復我以前的消瘦的臉型和身材嗎,雖然我現在的樣子是很成熟,但我還是比較喜歡原來的樣子。。2008-03-26 17:27 提高懸賞55分 2008-03-26 13:11 ! 医师解答: 其實原因你自己也知道,那就是生活不規律、胡吃海喝、不鍛煉身體,時間長了,四肢肌肉萎縮,臉上和軀干部脂肪堆積,呈現“向心性肥胖”,雖然你體重并不超標,但看上去卻顯得比較胖。建議生活有規律、飲食有節制,加強鍛煉,與朋友聚會可以選擇一些室外活動,比如一起爬山、郊游、打球、跳繩、滑雪、滑冰等等,在增進友誼的同時,鍛煉了身體,這不是很好的選擇嗎?
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