躺下,我想,你可以,睡前,不著

提問: 躺到床上很早,也要到12點之后才能睡著?怎么辦, 問題補充: 医师解答: 此答案由管理員代為選出我想你可以睡前喝一帶奶,躺下后不要胡思亂想,睡不著可以看看書,或者干脆就起床干點活,活動活動身體再躺下應該會很快睡著的。
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