躺下,我想,你可以,睡前,不著

提問: 躺到床上很早，也要到12點之后才能睡著？怎么辦, 問題補充: 医师解答: 此答案由管理員代為選出我想你可以睡前喝一帶奶，躺下后不要胡思亂想，睡不著可以看看書，或者干脆就起床干點活，活動活動身體再躺下應該會很快睡著的。
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    linguoa 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()