睡眠,如果你,就可,有必要,更快

提問: 請教 問題補充: 經常的身體鍛煉對因為學習緊張休息不足有什么大的幫助嗎?謝謝. 医师解答: 鍛煉身體可以放松心情,讓睡眠更快的進入深度睡眠.如果你學習的時間很緊張,那么就沒有必要有強度的鍛煉,適當的跑跑步就可.
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