多吃,芹菜,毒素,清淡,酸奶

提問: 大便很難拉,拉完之后臉上出現紅點,什么原因 問題補充: 医师解答: 上火,體內毒素多最好多吃些清淡的食品,保證好睡眠多吃些水果,如蘋果(不要嚼太碎咽下去,這樣幫助腸道清理)蔬菜類多吃粗纖維的,芹菜,萵筍 還可以喝些酸奶
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