正常,就不,很有,多吃,有害

提問: 如何讓自己每天都可以排毒正常? 問題補充: 我同學說他每次都是隔好幾天才一次大廁,聽老師說,那不正常,所以我想知道這方面的小常識~ 医师解答: 正常的一天或兩天一次就是正常的。否則就不正常。如果四五天一次,就會產生宿便,對身體非常有害的。平時多吃水果蔬菜,每天喝不少于1200毫升的白開水,多活動,這樣對保持排便通暢是很有幫助的。
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