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提問: 在某些環境下會緊張焦慮 問題補充: 大家好,我是一名高中學生,不知從哪一次開始,考試時怕學校的廣播干擾我,現在,如果考試時,外面在放廣播,就答不下去了,以前我可不是這樣,我不是被廣播所干擾,而是被自己干擾了,有什么辦法消除我的問題嗎? 医师解答: 此答案由管理員代為選出你首先第一次這樣感覺以后，就形成了心理暗示，你越排斥廣播，越受它影響。建議你改變賦予廣播的意義；廣播嗎？很平常。現在是信息時代，這種信息傳播很平常了。 大自然不可能一點聲音都沒有。你慢慢給予新的意義，就是接納適應，這樣去想。另外就是鼓勵自己投入到考試中，一進入考試角色，再大的聲音也聽不到啊。試試看，主要是不要排斥廣播，給它新的解釋，讓自己接受和適應。自己如果越介意，越形成對它的關注，就越影響你。祝福你心岸心理咨詢www.xuyanok.com
提問: 在某些環境下會緊張焦慮 問題補充: 大家好,我是一名高中學生,不知從哪一次開始,考試時怕學校的廣播干擾我,現在,如果考試時,外面在放廣播,就答不下去了,以前我可不是這樣,我不是被廣播所干擾,而是被自己干擾了,有什么辦法消除我的問題嗎? 医师解答: 此答案由管理員代為選出你首先第一次這樣感覺以后，就形成了心理暗示，你越排斥廣播，越受它影響。建議你改變賦予廣播的意義；廣播嗎？很平常。現在是信息時代，這種信息傳播很平常了。 大自然不可能一點聲音都沒有。你慢慢給予新的意義，就是接納適應，這樣去想。另外就是鼓勵自己投入到考試中，一進入考試角色，再大的聲音也聽不到啊。試試看，主要是不要排斥廣播，給它新的解釋，讓自己接受和適應。自己如果越介意，越形成對它的關注，就越影響你。祝福你心岸心理咨詢www.xuyanok.com
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