就行,不能吃,血液,晨練要太陽出來,飯后要保證

提問: 請問早上跑步到底是空腹好還是吃完東西好? 問題補充: 有沒有科學根據 医师解答: 晨練要太陽出來了就行。空腹練好,不能吃飽后練,飯后要保證消化系統的血液供給.
創作者介紹

linguoa

linguoa 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()