你的,生物,那是,久而久之,定格

提問: 無論多晚睡覺,早上老在一個固定的時間醒來 問題補充: 無論晚上什么時間睡覺,早上基本上都是在6點鐘醒來.這樣出差或過集體生活時,如果晚上入睡晚,早上6點醒后又睡不著,時間長了感覺身體吃不消,該怎么辦呢?好羨慕那些能熬夜也能睡覺的人. 医师解答: 那是人體生物鐘的原因,你平時養成這時間起床,久而久之你的生物鐘就定格在這時睡醒,所以無論你多晚還是早,到這時不用鬧鐘都會醒的。
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